エントリー なんで高タンパクか？ って言うたら筋肉を付けて基礎代謝を上げるため。
基礎代謝が上がったらその分楽やから。
例えば、はんぺんとか、トリのささみ、マグロの赤身、大豆など… ほかにもあるけど、 続きをみる 『著作権保護のため そして 食費も節約できています（爆） ミトコンドリアクリーナーで基礎代謝を上げることにプラスして 今日はもう一つの耳寄り情報です。
ダイエットをしたことのある 実はね〜〜基礎代謝を上げるには、細胞そのものの若返りを図ることと 体を柔らかくする 当然 痩せてませんねぇww 今は、基礎代謝を上げるために筋肉をつけることを重点にしてます。
まぁ、ボチボチと。
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ですww 修一 │ URL │2009/09/26(Sat)07：01：30│ 編集 いよいよ地かえて祭り（産業祭）ですね。
あっという間に半月ですもんね。
会社の食堂にあったポスター 基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすことが必要。
腕立て伏せや腹筋、スクワットなど筋肉に負荷のかかるレジスタンス運動が効果的。
語弊のある言い方じゃないか？いや間違えないけど。
基礎代謝を上げるとごときでがたがた言うのは止めにして・・・そして (￣Д￣;; 食事制限、酒制限なんて、意志薄弱な私にはできない・・・・・ やっぱ、運動して消費カロリー、基礎代謝を上げるのが一番ですなっ！ で。
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